TRX
Esercizi di resistenza tramite l’allenamento in sospensione.
Functional Training
Movimenti complessi e allenamenti dinamici per tutto il corpo.
Cross Training
Allenamento funzionale con pesi, circuiti e corpo libero.
Step Coreografico
Allenamento ritmico con step, ideale per migliorare coordinazione e tono.
Stretching Propedeutico Ragazzi
Esercizi di allungamento e mobilità per giovani atleti.
Tonificazione
Allenamento completo per tutto il corpo con piccoli attrezzi e corpo libero.
Core Training
Esercizi mirati per potenziare addome, lombari e stabilità del bacino.
Posturale
Allenamento per migliorare la postura e prevenire i dolori.
Flex Tone
Allenamento di allungamento e tonificazione per migliorare postura e mobilità.
Boxe ragazzi
Corso educativo per sviluppare disciplina, coordinazione e forza